Old blog in Estonian

Sa oled iga asja jaoks piisav (You are good enough for everything)

Image source: http://seinfeldmovies.tumblr.com/ Täna hommikul arutlesin endamisi väärtuse ning hinnangute teemadel. Eestis on see eriti aktuaalne. Eks ka mujal maailmas, aga Eestis märkan seda igal pool. Toon siinkohal näite just enda elust. Tihti, kui olen saavutanud mõnel alal millega tegelen teatud taseme, avastan ennast arvamast kergemate asjadega tegelemast liiga heaks. Read more…

By ianaltosaar, ago
Old blog in Estonian

Hingamine ja kehasse tulemine

Image source: http://izquotes.com/quote/355617 Avastasin enda jaoks uue praktika kuidas lihtsamalt kehasse tulla. Teha seda häälega. Eriti hästi toimib külma duši all. Hingad kõik sisse ning häälega. Täpselt selliste häälitsustega nagu endale meeldib ja mis Sind kehasse toovad. Olen seda mitmed hommikud testinud ja peale seda alati kergem olla, rohkem energiat Read more…

By ianaltosaar, ago
Old blog in Estonian

Iseendas olemine

Image source: http://observer.com/2015/10/how-habits-and-uncertainty-revealed-my-entrepreneurial-calling/ Nädal on läinud kiiresti. Pidevalt on midagi teha olnud. Tegin sellel nädalal kaasa Mike Hrostoski The School For Men koolituse või webinari. Koht kus sain mitut praktikat korraga harjutada ning ka uusi juurde. Esiteks alustatu lõpule viimine. Vaatasin ning tegin kaasa terve nädala kestva (minu arvates oli Read more…

By ianaltosaar, ago
Old blog in Estonian

Täitmine vs Tühjus

Image source: http://www.viralnovelty.net/paying-attention-dreams-important/# Hetke emotsioone iseloomustab hästi vana hea Limp Bizkiti pala “Hot Dog” albumi “Chocolate Starfish and Hot Dog Flavored Water” pealt. Üks albumeid, mis kindlasti aitas mul tormilisest teismeeast läbi. “Hot Dog” Ladies and gentlemen! Introducing the Chocolate Starfish! and the Hotdog Flavored Water Bring it on! Get Read more…

By ianaltosaar, ago
Old blog in Estonian

Kirg

Hea Ted talk oma kire leidmisest ja teistsugune vaatenurk kogu teemale: [youtube https://www.youtube.com/watch?v=QJORi5VO1F8] Mind isiklikult puudutas lähemalt kuna olen viimasel ajal enda suhtes kriitiline olnud just samal teemal. Miks ei suuda leida ühte asja ja mis mul viga on jne? Alati on kergem kui tead, et Sinuga sarnaseid inimesi on Read more…

By ianaltosaar, ago
Old blog in Estonian

Meheks saamisest

Image source: http://quotesgram.com/the-last-samurai-movie-quotes/ Olen nüüd juba mõnda aega tegelenud aktiivselt mehelikkusega. Uurimisega, vaatamisega mujalt, vaadeldes ennast. Miks on need asjad minus nii ja kuidas see peegeldub minu elus? Väga palju on mind edasi aidanud kindlasti suhte arendamine isaga. Tema jälgimine, temaga rääkimine. Ka valusamatel teemadel. See on viinud meie suhte Read more…

By ianaltosaar, ago
Old blog in Estonian

Avatus

Hetkel tundub enamus asju bullshitina. Maailmavaade on negatiivne. Isegi kui praegu kirjutan siis need sõnad tunduvad kergelt mõttetuna. Milleks üldse midagi teha? 😀 Panin pealkirjaks avatus, ka see on momendil tiba arusaamatu, kellel seda vaja on või miks sellest rääkida, kirjutada. Paari päeva pärast on kuuvarjutus. Olenevalt sünniajast mõjutab see Read more…

By ianaltosaar, ago
Old blog in Estonian

Uus praktika

Image source: http://www.zealscijournals.com/ Alustasin iga päevase päeviku pidamisega eelmisest nädalast. Olen juba pikemat aega käinud psühholoogi ja psühhiaatri juures ning kindlasti soovitan inimestele, kes natukenegi tunnevad vajadust. Ei pea olema psühholoog või psühhiaater. Võib olla nõustaja, terapeut vms. Otsige inimene kellega Teil on mugav. Alati peale visiite tunnen, et sain Read more…

By ianaltosaar, ago
Old blog in Estonian

Emotsionaalne

Image from: https://theyinfactor.wordpress.com/2014/04/23/moving-on-into-bliss/ Emotsionaalseid kõikumisi oli ja on hetkel rohkem. Koheselt käes päikesevarjutus. Olen enda puhul märganud, et siis olen tihti reageerivam, õrnem, tundlikum. Mõjub intensiivselt. Üles alla kõikumist on palju. Kõik annab teravamalt tunda. Väärtusetus, ebapiisavus, apaatia. Kõik on võimendatud. Positiivne samuti. Armastus, lähedus, õnn. Üks hea tähelepanek eelmisest Read more…

By ianaltosaar, ago
Old blog in Estonian

Täiskuu

Täiskuu aeg hakkab nüüd vaikselt mööduma. Olen enda puhul tähele pannud, et iga kord on suurem emotsionaalne vabanemine. Nüüd otsin seda juba ise ja teen teadlikult. Enamasti tähendab see endale aega võtmist ja nutmist. Tunnen ennast alati palju kergemana, vabamana. Need hetked on intensiivsed ja palju emotsioone käib läbi. Alguses Read more…

By ianaltosaar, ago