tunded

 

Hetkel harjutan siis tunnete tundmist ja nendega olemist. Selle jaoks hea praktika siin: https://www.youtube.com/watch?v=lVShM00qQ80

Mida rohkem seda teen, seda rohkem saan aru, et kõik need reaktsioonid on lihtsalt erinevate tunnete mitte tundmiseks. Mida rohkem julged neid tunda, seda kergem ja lihtsam on elada. Mõistsin, et paljusid asju teen kiirustades või väldin üldse kuna ei soovi sellega seonduvaid tundeid tunda. Vaatan nüüd kuhu see mind viib.

Eelmine nädal:

  • Mängida vähemalt 4 tundi päevas pokkerit. Tegeleda sportsbettinguga siis kui on tegelemine. – Ei sunni ja mängin rohkem tunde järgi. Siis kui suurem isu on ning inspiratsioon. Palju aega just iseendaga olnud. Siis tahan ka rohkem mängida kui julgen oma tunnetega olla. Ja mitte ainult mängida. Kõigega hetkel nii. Palju asju jätnud tegemata lihtsalt sellepärast, et pole julgenud neid tundeid tunda. Või siis vältinud üleüldse .
  • Vaadata streame siis kui on soov. Võid vabalt seda endale lubada. Nii puhkamiseks, distractimiseks, kui õppimiseks. – Täpselt sama. Siis kui tunnen, et tahan siis olen vaadanud.
  • Tunde järgi vaadata videoid ja õppida. Lugeda siis kui tunned, et soovid. – Jep, täpselt sama. Mõned korrad olen sundinud, aga ka kiiresti kinni pannud kui tunnen, et üldse ei taha.
  • Kirjutada üles ideed, unenäod, sünkroonsused, avastused, ideed, soovid jne. Unenägude üles kirjutamisega midagi head välja mõelda. Paremad märksõnad vms. – Jah, unenägudega hetkel kirjutan märksõnadega.
  • Toituda taimselt – üldiselt hästi, ilmselt mõnes saias veidi muna ja piima.
  • Käia hommikul jooksmas ning teha hommikusi harjutusi. Alustasin sellel nädalal. Homme on 4jas päev. Juba on näha väikseid edusamme. – Jah, hetkel meeldib. Olen ka mõnikord õhtul käinud. Ehk siis kaks korda päevas.
  • Mediteerida siis kui tunned, et soovid. – Väga hästi sobib nii, kui teha tunde järgi. Olen tänu sellele palju rohkem mediteerinud.
  • Jätkata praktikaga “Mida teeks inimene, kes ennast armastab”. Hetkel tundub, et kui seda küsida siis kõik need ülejäänud asjad jooksevad iseenesest paika. – Jah, palju aidanud. Kindlasti jätkan.
  • Puhata ja lõbutseda. Kohtuda inimestega ka päris reaalsuses ja teha midagi lõbusat. – Kohtunud olen ja ka lõbutsenud veidi.
  • Jätkata anal dearmouringuga. – Jah. Aitab kindlasti oma tunnete esile kutsumisega kaasa.
  • Teha list: “Maale kolimise plussid ja miinused” – Ei teinud. Vaatan kuidas see tunnete tundmine ka selle otsusega aitab.

Uus nädal:

  • Mängida vähemalt 4 tundi päevas pokkerit. Mängida siis kui on suurem inspiratsioon ja tahe mängida. Tunda selle ajal kõiki oma tundeid. Tegeleda sportsbettinguga siis kui on tegelemine.
  • Vaadata soovi ja tunde järgi streame ja videoid. Lugeda Teal-i raamatut Shadows Before Dawn.
  • Kirjutada üles ideed, unenäod, sünkroonsused, avastused, ideed, soovid jne.
  • Toituda taimselt.
  • Hommikused harjutused ja jooksmas käimine.
  • Mediteerida siis kui tunned, et soovid.
  • Jätkata praktikaga “Mida teeks inimene, kes ennast armastab”.
  • Puhata ja lõbutseda. Kohtuda inimestega ka päris reaalsuses ja teha midagi lõbusat.
  • Jätkata anal dearmouringuga.
  • Tegeleda oma tunnete tundmisega.

<3


Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *