energy work

Olen harjutanud nüüd oma tunnetega olemist jälle teadlikumalt mõned nädalad. On olnud teatud edusamme ja ka mitte tundmist 😀 . Hetkel räägin ühest õnnestumisest. Nimelt saab tundeid tunda ning neid eskaleerida ka positiivsete tunnetega. Eilsest üks kogemus. Juhtus elus positiivne seik ja tänu sellele tundsin ülevoolavaid mõnusaid emotsioone. Keeruline neid nimetada, aga võib kutsuda õnneks või joovastuseks vms. Igaljuhul väga hea tunne kehas. Otsustasin sellel momendil võtta ka selle täielikult vastu (nagu olen viimasel ajal harjutanud oma negatiivsete tunnetega). Istusin siis rätsepistesse, sulgesin silmad, keskendusin oma kehas olevale tundele ning hakkasin sügavamalt hingama. Hingates ja keskendudes suutsin teatud tunnet järjest suurendada. Oma tähelepanuga suunasin energia üles poole, südamesse. Siis tuli peale selline armastuse ja eufooria tunne. Pigem isegi eufooria, totaalne õndsus. Õndsus ilmselt kõige parem sõna selle kirjeldamiseks. Hakkasin lihtsalt kontrollimatult naerma. Samal ajal sain täielikult aru, mis ümber toimub ja mõistus ikka töötas. Lihtsalt tundsin kõike seda ja naersin eufooriliselt. Peas olid enamasti väga positiivsed ning loovad mõtted. Ala mida elus sooviksin teha ning milliseid kogemusi saada. Suur soov seda kõike teha. Sel hetkel mõistsin ka, et nii on võimalik. Või siis pigem, et see ongi meie tavaline olek. Kõik see raskus kadus. Pärast olin kergelt väsinud. Ma arvan, et see kestis kokku kuskil 30 minutit. Täna sain aru, et oleks saanud seda harjutada ka pikemalt. Hakkasin lõpus kiirustama ning kiiresti reaalsusega tegelema. Tekkis hirm, et ei saa seda tunnet enam tagasi ja tahtsin hakata “kasu lõikama”. Aga kuna see tunne on samuti energia siis on seda võimalik kogu aeg uuesti luua. Nagu ka kõike muud. (Jällegi põhjendus, ehk siis selle asemel võiks lihtsalt seda hirmu tunda ja ei peagi midagi põhjendama. Selgus tuleb koos selle tundmisega.) Saan aru, et seda on keeruline sõnadega edasi anda hetkel. Proovin saada selle ka videole ning jälgida, mis täpselt toimub. Põhiline on igas hetkes tunda seda, mida just parasjagu tunned.

<3


Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *