nancyImage source: http://izquotes.com/quote/355617

Avastasin enda jaoks uue praktika kuidas lihtsamalt kehasse tulla. Teha seda häälega. Eriti hästi toimib külma duši all. Hingad kõik sisse ning häälega. Täpselt selliste häälitsustega nagu endale meeldib ja mis Sind kehasse toovad. Olen seda mitmed hommikud testinud ja peale seda alati kergem olla, rohkem energiat ja tunnen ennast paremini ning hetkes olevana. Kõik tunded, mis samal ajal üleval on, las nad olla. Põhjus miks kehast välja lähen on nendega sõdimine. Aga hingamisega ja häälega hingamisega toob ennast kiiremini tagasi. Läheb edasi.

Olen palju trenni teinud ja avastanud, et ma pole enam 16 aastane :D. Kõik liigutused, oskused jne tulevad järjest meelde ja kiiremini jälle välja. Taastumine on palju aeglasem. Võtan nüüd ka päevi vahele kus teen rahulikumalt. Liikuda saab igalpool. Isegi töö juures saab kätekõverdusi teha. Annab jällegi lisa energiat ning toob kehasse tagasi. Igasugune keskendatud liikumine või tegevus toob kehasse.

Kinnitus ejakuleerimise kohta. Olen 2 korda läinud täis põiega magama ning siis on öösiti “õnnetus” lihtsam juhtuma. Ärgates alati häbi, pettumus ning totaalne tühjuse tunne. Mida erksamaks on minu tunnetus läinud, seda rohkem tunnen ka tühjust. See on intensiivne. Tuleb õhtuti natukene vähem juua ning keskenduda ka iga päev oma seksuaalse energia genitaalide juurest üles hingamisele. Mitte ainult seksi ajal, vaid ka päeval kui tunnen erutust või seksuaalse energia kogunemist.

Eelmine nädal:

  • Teha lõpuni need projektid, asjad, raamatud jne mida alustad. Lõpetada järjest ükshaaval hetkel pooleliolevaid projekte. Alustada Intelligent Investoriga. – Intelligent Investoriga ei alustanud. Vaatasin järjest videoid ning lugesin lühemaid artikleid lõpuni. Praktika aitab. Investeerisin ka Reclaim Your Inner Throne koolitusse, mis algab 26 oktoober. Ootan põnevusega.
  • Tegeleda sportsbettinguga siis kui on tegelemine. Käia mängudel live-il. – Jep, mõneti vähem teinud töö kõrvalt live-il käimist. Aga väga lahe on ikka :D.
  • Kirjutada iga õhtu päevikusse päeva kokkuvõte. – Jah, super praktika. 43 päeva järjest, täna 44jas päev.
  • Kirjutada üles ideed, unenäod, sünkroonsused, avastused, ideed, soovid jne. – Jaa, ikka soovitan. Igas elu valdkonnas.
  • Toituda taimselt. Lisaks muna. – Jah, olen järjest kindlamalt kinni pidanud. Smuutid ja muna põhiliselt, vahepeale avokaado ja tofuga võileiba. Isud on totaalselt muutunud, just see, mille järgi isu on. Täna näiteks tahtsin kartulit, sõin siis kartulit. Pärast oli muna isu, sõin siis muna.
  • Teha nädalas 4 trenni. – Sai jälle rohkem tehtud, faking mõnus on. Tuleb juba välja ka jälle, korvpall just. Avastasin, et väga hea koht kus harjutada hetkes olemist ning lihtsalt tegemist. Kohe kui tuled peast välja tunnetusse siis tulevad liigutused iseenesest ning mäng sujub palju paremini. Justkui tead täpselt ise mida teha. Vat kus :D.
  • Mediteerida siis kui tunned, et soovid. Võtta selleks rohkem aega. – Võtan hetki lisaks ka töö juures. Just 5e või 7me minuti kaupa. Jällegi toob kehasse tagasi ja tegutsen palju rahulikumalt edasi.
  • Jätkata praktikatega “Mida teeks inimene, kes ennast armastab” ja “Mida Sa teeksid kui Sul oleks 20 miljonit eurot?”. – See nädal ei küsinud kordagi.
  • Kohtuda inimestega päriselus ja käia väljas. Puhata ja teha midagi rahulikku, lõbusat. – Töö juures on rohkem olnud, inimestega suhtlemist jne. Nüüd juba ootan seda, õpin vene keelt ka jälle. Vaikselt tuleb ka. Inimestelt küsin, nad ikka aitavad.
  • Jätkata anal dearmouringuga. – Ja teen üle päeva. Üks päev oli täiesti vaba ja lahti, aga järgmine kord kinnine ning valus. Võiks siin avastada seose, millest ja kuidas jne.
  • Tegeleda oma tunnete tundmisega. Öelda välja oma mõtted. Nii positiivsed ja negatiivsed. Ja siis olla nendega. – Ja, aitab väga koos hingamisega.
  • Jätkata inimeste jaoks olemas olemisega. Kuulata neid ning küsida neilt küsimusi nende kohta. Olla ausalt neist huvitatud. Võttes neid just sellistena nagu nad on. – Tööl saan seda hästi harjutada, lisaks ka service-is olemist. Kuulata inimesi ning aidata neid. Olla nende jaoks olemas. Endal on pärast väga meeldiv.
  • Magada. – Kindlasti võiks rohkem.
  • Joonistada ükskõik mida. Kasvõi lihtsalt värvida. Tegeleda loova poolega. Anda teisele ajupoolele puhkust. – Jällegi jäi unarusse.
  • Meenutada endale oma presence-it ja võtta vastu elu. – Jah, kõik ülaltoodud praktikat aitavad.
  • Lisan siia ühe praktika, mida tegelikult augusti algusest saadik teinud: http://www.lumosity.com. Iga päeva alguses teha üks aju treening. – Üks päev jäi vahele. Olin maal ja kuidagi läks meelest. Enne seda oli järjest tehtud üle 50ne päeva. Oh well :). Kerge pettumus, aga rongi peale tagasi. Nüüd juba 3 päeva või 4 järjest.

Uus nädal:

  • Teha lõpuni need projektid, asjad, raamatud jne mida alustad. Lõpetada järjest ükshaaval hetkel pooleliolevaid projekte. Alustada Intelligent Investoriga.
  • Tegeleda sportsbettinguga siis kui on tegelemine. Käia mängudel live-il.
  • Kirjutada iga õhtu päevikusse päeva kokkuvõte.
  • Kirjutada üles ideed, unenäod, sünkroonsused, avastused, ideed, soovid jne.
  • Toituda taimselt. Lisaks muna.
  • Teha nädalas 4 trenni.
  • Mediteerida siis kui tunned, et soovid. Võtta selleks rohkem aega.
  • Jätkata praktikatega “Mida teeks inimene, kes ennast armastab” ja “Mida Sa teeksid kui Sul oleks 20 miljonit eurot?”.
  • Kohtuda inimestega päriselus ja käia väljas. Puhata ja teha midagi rahulikku, lõbusat.
  • Jätkata anal dearmouringuga.
  • Tegeleda oma tunnete tundmisega. Öelda välja oma mõtted. Nii positiivsed ja negatiivsed. Ja siis olla nendega.
  • Jätkata inimeste jaoks olemas olemisega. Kuulata neid ning küsida neilt küsimusi nende kohta. Olla ausalt neist huvitatud. Võttes neid just sellistena nagu nad on.
  • Magada.
  • Joonistada ükskõik mida. Kasvõi lihtsalt värvida. Tegeleda loova poolega. Anda teisele ajupoolele puhkust.
  • Meenutada endale oma presence-it ja võtta vastu elu.
  • Lisan siia ühe praktika, mida tegelikult augusti algusest saadik teinud: http://www.lumosity.com. Iga päeva alguses teha üks aju treening.

Panen siia video tehnikast, mille veidi vähem intensiivsemat versiooni ma harrastan ja ülevalpool rääkisin:

[youtube https://www.youtube.com/watch?v=To9FQa2O65Q]

<3


Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *